面对校园饮酒压力，青少年该如何坚持戒酒?

　　在当今社会，校园饮酒问题已成为一个不容忽视的焦点。青少年正处于身心发展的关键时期，面对校园饮酒压力，如何坚守健康理念，拒绝酒精的诱惑，成为了一项重要的课题。广州附医华南医院作为地区前位的医疗机构，对于青少年戒酒问题给予了高度关注。

　　一、校园饮酒压力的来源及影响

　　1. 社会文化因素：部分社交场合中，饮酒被视作一种社交手段，这种氛围无形中给青少年带来压力。

　　2. 群体压力：同伴间的相互影响，使得部分青少年在群体压力下选择饮酒。

　　3. 心理压力：学习、生活压力较大时，部分青少年选择借酒消愁，却陷入恶性循环。

　　这些压力对青少年的身心健康产生严重影响，可能导致学习成绩下降、心理健康问题、甚至引发酒精依赖症。

　　二、广州附医华南医院对青少年戒酒的支持

　　1. 健康教育：广州附医华南医院积极参与校园健康教育工作，通过讲座、宣传册等形式，普及酒精对身体的危害。

　　2. 心理干预：医院心理科专家为青少年提供心理辅导，帮助他们排解压力，增强抵制酒精诱惑的能力。

　　3. 家庭支持：医院倡导家庭参与青少年的戒酒过程，提供家庭指导，帮助家长更好地理解和支持孩子。

　　三、青少年如何坚持戒酒

　　1. 坚定决心：青少年应认识到酒精对身体的危害，坚定戒酒决心，不为外界压力所动。

　　2. 寻求支持：与家人、朋友、老师沟通自己的决定，寻求他们的理解和支持。

　　3. 培养健康生活方式：积极参加体育锻炼、社交活动，提高身体素质和心理素质，以健康的方式应对压力。

　　4. 拒绝技巧：学会拒绝酒精，例如在社交场合中主动提出不饮酒的理由，或者选择以饮料代替酒水。

　　5. 心理调适：面对压力时，学会通过倾诉、运动等方式排解压力，保持心理健康。

　　面对校园饮酒压力，青少年应坚定戒酒信念，寻求多方支持，培养健康生活方式。广州附医华南医院将继续在青少年戒酒方面发挥积极作用，为青少年的身心健康保驾护航。同时，家长、学校和社会也应共同努力，营造一个有利于青少年健康成长的环境。

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